Unihockey sehen und richtig handeln

Verstehe Spielerrollen, erkenne Spielphasen und löse Situationen mit und ohne Ball.

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Hinweis

Spielerrollen

Vom Ballbesitz zur Aufgabe

Deine Spielerrolle kann sich in wenigen Sekunden ändern. Bestimme sie mit drei Fragen:

Welches Team kontrolliert den Ball?
Ist der Ball bei dir oder bei deinem direkten Gegenspieler?
Hat sich Ballbesitz oder Zuordnung verändert? Dann das Feld updaten und neu bestimmen.

Rolle 1Unser Team hat den Ball – bei mir.

Rolle 2Unser Team hat den Ball – bei einem Mitspieler.

Rolle 3Der Gegner hat den Ball – mein direkter Gegenspieler.

Rolle 4Der Gegner hat den Ball – ein anderer Gegenspieler.

Wichtig: Alle vier Rollen sind gleich wichtig. Erfasse Ball, Raum, Mit- und Gegenspieler und übernimm danach die Aufgabe deiner aktuellen Rolle.

Die Aufgaben der vier Rollen

DUMitspielerGegnerBall→ Bewegung⇢ Passweg

1

Rolle 1: Ich habe den Ball

Unser Team greift an – der Ball ist bei mir.

DU entscheidest mit dem Ball.

Schau zuerst auf Tor, Mitspieler, Gegner und freie Räume.
Nutze die beste Torchance: Schiessen oder einen freien Mitspieler anspielen.
Ist keine gute Lösung frei? Schütze den Ball, dribble oder täusche.

Ziel: Eine Torchance schaffen – ohne den Ball leicht zu verlieren.

2

Rolle 2: Mein Team hat den Ball

Wir greifen an – aber ich habe den Ball nicht.

DU läuft in den freien Raum.

Laufe dich frei und zeige dich als sichere Passmöglichkeit.
Öffne Räume: Mit deinem Laufweg beschäftigst du einen Gegner.
Ist der Ballführer unter Druck? Biete ihm einen sicheren Rückpass an.

Optional, wenn du schon frei vor dem Tor stehst: Nimm dem Goalie kurz die Sicht – aber blockiere keinen Passweg.

Ziel: Räume öffnen und dem Ballführer helfen.

3

Rolle 3: Mein direkter Gegenspieler hat den Ball

Wir verteidigen – mein direkter Gegenspieler führt den Ball.

DU bleibt zwischen Gegner und Tor.

Abholen: Bleib zwischen Gegner und eigenem Tor („inside“).
Abrängen: Kontrolliere den Abstand und lenke ihn nach aussen.
Bremsen: Verzögere den Ballführer und bleib in der Schusslinie. Greife kontrolliert an, wenn du Druck machen kannst, ohne Mitte und Tor zu öffnen. Ein schlecht kontrollierter Ball ist ein besonders guter Moment.

Ziel: Tor und Mitte schützen.

4

Rolle 4: Mein direkter Gegenspieler hat keinen Ball

Wir verteidigen – der Ball ist bei einem anderen Gegenspieler.

DU deckt Gegner und Passweg.

Sieh den Ball und deinen Gegner.
Schütze zuerst die Mitte: Bleib „inside“ und schliesse den gefährlichsten Passweg.
Sichere danach deinen direkten Gegenspieler, ohne die Mitte aufzugeben.

Fortgeschritten: Sprich beim Kreuzen klar und teile Gegenspieler im Team zu.

Ziel: Gefährliche Pässe und freie Gegner vor dem Tor verhindern.

Swiss-Way-Spielphasenmodell

Die fünf Spielphasen

Die Spielphase zeigt, was das ganze Team gerade macht. Entscheidend ist, wer den Ball kontrolliert und ob er gerade gewonnen oder verloren wurde. Deine Spielerrolle ist dagegen deine persönliche Aufgabe.

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Tippe auf eine Phase oder Spielsituation. Bei den vier Teamphasen siehst du zusätzlich die passenden Spielprinzipien.

Offensive

Wir greifen mit kontrolliertem Ball an.

Der Ball ist gesichert. Je nach Gegner löst das Team den Aufbau, den Eintritt oder das Spiel in der Angriffszone.

Jetzt wichtigBall bewegen, Räume öffnen und eine gute Abschlusschance vorbereiten.

Typische SpielsituationenZone-Entry, Zone-Exit oder Zone-Offense

Merke: Nach Ballgewinn, Ballverlust oder einem freien Ball das Feld updaten. Die Phasen folgen nicht immer in einer festen Reihenfolge.

Fachwörter kurz erklärt

Diese Begriffe begegnen dir in der Grafik, den Spielprinzipien und den Games.

Transition: Der direkte Wechsel nach einem Ballgewinn oder Ballverlust.
Daylight: Offen zum Feld stehen, damit du Ball, Räume und Spieler sehen kannst.
Moonlight: Zur Bande und vom Feld abgewandt stehen. Das Sichtfeld ist dadurch eingeschränkt.
Trigger: Ein vereinbartes Signal, auf das das Team gemeinsam reagiert, zum Beispiel mit Pressing.
Nachsetzen: Nach einem Ballverlust den Gegner sofort gemeinsam unter Druck setzen.
Backchecking: Nach Ballverlust schnell in die gemeinsame Verteidigungsordnung zurückarbeiten.
Forechecking: Organisierte Verteidigung gegen den gegnerischen Spielaufbau auf einer festgelegten Höhe.
Pressing: Das ganze Team rückt sichtbar auf und setzt den gegnerischen Aufbau hoch unter Druck.
Vierter Mann: Wenn möglich schaltet sich ein hinterer Spieler zusätzlich in den Angriff ein.
Gewinn-Risiko-Verhältnis: Prüfen, wie gross die mögliche Chance und wie gefährlich ein Ballverlust wäre.

Zum offiziellen Unihockey-Lexikon

Offizielles Dokument: Spielphasen und -situationen Offizielle Spielprinzipien von swiss unihockey